自分はチームに必須のヒーローが2種います。
それが"マクリー" "ウィドウメイカー"です。
マクリーの火力とスタンは近距離で敵がおらず
ウィドウメイカーの遠距離での火力は脅威です。
この二人は攻撃・防衛どちらのチームにも必要だと思います。
次にほぼ必須クラスのヒーロー
"ラインハルト" "ルシオ" "マーシー"です。
ラインハルトは前線生成能力が高く、複数人必要な前線を1人で作ることが出来ます。
ルシオは回復、スピードブースト、Ultととても強力です。
マーシーは回復はもちろんUltでの押し込みやカウンターで戦況を一変させます。
これだけで、6人中5人が埋まることになります。
意外と思うかもしれませんが、かなりチーム選択の幅は狭いと思います。
次に、選択ヒーロー
"ファラ""ジャンクラット" "バスティオン"
"ウィンストン" "ザリア" "ロードホッグ" "シンメトラ"
ファラはバスティオンがいる時や立体的な移動ができるステージで選択。うまいウィドウがいると終わり
ジャンクラットは盾を早く割りたい時や狭い場所を封鎖する時に選択。まぁまぁ強いです。
バスティオンは[ライン/バスティ]をしたい時に選択。
ウィンストンは敵後衛を倒したい時に選択。2体以上同時に出すと強みが増す。
ザリアは安定的な試合運びにしたい時に選択。安定する。
ロードホッグは接近戦での火力が欲しい時に選択。弱くはないがそこまで強くもない。
シンメトラは主に防衛時に選択。サポートではなくディフェンスヒーローです。
以上の中に名前がなかったヒーローは選択すると勝率下がるんじゃないかと思います。
メイン5ヒーローの中の"ウィドウメイカー" "マーシー" "ルシオ"は場合によっては選択ヒーローと変えても良いと思います。